Con la llegada del verano, muchas personas bajan el ritmo de sus entrenamientos, pero hay una disciplina que no pierde fuerza, ni siquiera en vacaciones: el fitboxing. Este deporte que combina golpes al saco con entrenamiento de fuerza y música motivadora se consolida como una de las actividades más adictivas del verano.
El secreto del éxito del fitboxing está en su capacidad para ofrecer resultados visibles mientras proporciona una experiencia única. Lejos de las rutinas convencionales de gimnasio, cada sesión se convierte en un reto físico y mental al ritmo de una música diseñada para activar cuerpo y mente.
¿Por qué fitboxing en verano?
- Entrenamientos cortos, intensos y efectivos. En solo 47 minutos, se trabaja todo el cuerpo con una combinación de cardio, fuerza y core, ideal para quienes quieren entrenar y seguir disfrutando del verano.
- Se puede entrenar a cualquier hora. Las sesiones se desarrollan en espacios cerrados y climatizados con aire acondicionado, lo que permite entrenar incluso en las horas de más calor, cuando hacer ejercicio al aire libre resulta imposible.
- Quemas calorías sin darte cuenta. El formato HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad) garantiza una alta quema calórica en cada sesión, incluso después de entrenar.
- Antiestrés natural. Golpear el saco se convierte en una vía de escape emocional que reduce el estrés y mejora el estado de ánimo.
- Comunidad y energía. Entrenar en grupo al ritmo de la música genera una conexión que va más allá del deporte, y convierte el fitboxing en un plan social ideal también en verano.
Desde Brooklyn Fitboxing, cadena líder de fitboxing a nivel global, aseguran que la asistencia a sus clubes apenas baja en los meses de verano. “Muchos usuarios nos dicen que es la primera vez que no pierden la motivación para entrenar en esta época. Las sesiones les enganchan, el ambiente es diferente y, además, ven resultados. Eso hace que quieran seguir viniendo incluso en vacaciones”, comenta Jesús Blanco, Master Trainer de la compañía.
Con más de 250 clubes repartidos en nueve países, Brooklyn Fitboxing permite continuar entrenando en distintas ciudades o países con la misma rutina y calidad. Además, gracias a su aplicación, los usuarios pueden seguir su evolución y retos personales desde cualquier lugar. Así, incluso en vacaciones, mantenerse activo no solo es posible, sino también motivador y divertido.
