El Consultorio Local de Tinajo, centro adscrito a la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, está desarrollando un proyecto pionero de salud comunitaria que fomenta la actividad física entre las personas mayores de 60 años mediante la práctica de la bola canaria, un deporte tradicional muy arraigado en la isla.
Este proyecto da respuesta a la demanda de los propios pacientes, quienes mostraron interés por la realización de actividades grupales vinculadas a su entorno cultural. El programa ha logrado implicar a 50 personas, 30 mujeres y 20 hombres, y ha celebrado dos torneos y cinco encuentros desde su puesta en marcha.
La iniciativa ideada y liderada por la enfermera del consultorio local, Yaritza Cejudo, trata de reducir el elevado sedentarismo que se registra entre la población mayor. En Canarias, casi la mitad de la población mayor de 70 años reconoce no realizar actividad física.
La práctica de actividad física se plantea como una herramienta clave para prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes o hipertensión, además de mejorar la salud mental, reduciendo la ansiedad y la depresión. Por otro lado, se sugiere como alternativa o complemento a la terapia farmacológica convencional para las personas mayores.
Tradición y salud: una fórmula eficaz frente al sedentarismo
El juego de bola canaria como eje del programa constituye uno de los elementos más innovadores. Se trata de una actividad accesible, de bajo impacto y adaptable a diferentes capacidades físicas, que permite trabajar aspectos como la fuerza muscular, la resistencia, la movilidad y la flexibilidad. Asimismo, contribuye al equilibrio y la prevención de caídas, la coordinación y la agilidad así como a la salud cardiovascular y el bienestar emocional.
Además, al desarrollarse en grupo, potencia la creación de redes sociales, reduciendo la soledad y reforzando el sentimiento de pertenencia a la comunidad.
Colaboración institucional y enfoque comunitario
El programa cuenta con la colaboración del Ayuntamiento de Tinajo, que facilita espacios y recursos para su desarrollo, consolidando una alianza entre el ámbito sanitario y el comunitario. Esta coordinación ha sido clave para garantizar la continuidad y el éxito de la iniciativa.
La captación de participantes se realiza directamente en consulta, complementada con acciones de difusión en espacios comunitarios, y el seguimiento se integra en la historia clínica a través del programa ‘Aulas de Salud’, reforzando así el enfoque integral de la intervención.
Un modelo inclusivo y con perspectiva de género
El diseño del programa incorpora, además, la perspectiva de género, promoviendo la participación equitativa de mujeres y hombres en todas las actividades.
El tradicional juego de la bola canaria no solo contribuye a mejorar la salud física y emocional de los participantes, sino que también fortalece el tejido social y preserva el patrimonio cultural de la isla.
Según señala la directora de Enfermería de Atención Primaria, Felicidad Béjar, esta iniciativa "se consolida como una propuesta innovadora que demuestra cómo la cercanía de la Atención Primaria y la implicación de la comunidad pueden generar intervenciones eficaces, sostenibles y con un alto impacto en la calidad de vida de las personas mayores".
