"La conducta suicida no es una patología, no es una enfermedad, es sencillamente una conducta que está anclada a un contexto en donde hay mucho dolor", relata el psicopedagogo educativo Calixto Herrera, responsable del Proyecto Orugas y Mariposas, que lleva la educación en la muerte a las escuelas de Canarias desde 2013.
"El suicidio es una conducta compleja, multifactorial, multidimensional, es fluida", continúa Herrera. Solo en Canarias a lo largo de 2024 un total de 228 personas se quitaron la vida. "Un suicidio es una devastación emocional para las familias", expone Herrera, que añade que cada suicidio genera un impacto emocional intenso en aproximadamente 135 personas.
"Nos vamos a enfrentar a múltiples interrogantes que no van a tener respuesta, pero el primer mensaje debe ser de humildad, de respeto a la persona, de respeto a un dolor que estaba ahí", aconseja. "Si el entorno estigmatiza y etiqueta, la gente va a llevar su dolor y sus ganas de no vivir en soledad, la va a ocultar", continúa.
"El contexto que estamos viviendo, acelerado, hiperestimulado, nos está convirtiendo en una sociedad desatenta", resalta Herrera, que advierte que pese a estar "acompañados de otros cuerpos, el dolor, la desesperanza y los golpes del mundo", se viven en soledad.
Este sentimiento de soledad se acrecienta con los algoritmos marcados por las plataformas tecnológicas a través de las redes sociales, que dejan desprotegidos a los menores: "Las redes sociales llevan a los niños y niñas a calles en donde no está la supervisión ni de la familia ni de los adultos", advierte Calixto Herrera, que alerta de que no basta con el mito de "utilizarlas bien" porque los algoritmos tienen "un componente adictivo" y páginas sin control donde se incita al suicidio.
Un grupo de apoyo para compartir el dolor por la pérdida
Desde que el hijo de Marta Ceñal se quitó la vida en noviembre de 2017 una herida que la recorre de arriba a abajo la acompaña siempre. "En el suicidio se suma la culpa y como padres la vamos a llevar siempre", relata durante una entrevista con La Voz.
En su propio camino por aprender a caminar sola y sobrellevar el dolor que dejó la muerte de su hijo, esta madre creó un grupo de apoyo para familias en Lanzarote. Los espacios de escucha, que se trasladaron a internet por la pandemia, vuelven a reabrir sus puertas la próxima semana en la isla en un espacio parroquial junto a la Plaza de Las Palmas de San Ginés, en Arrecife.
"El suicidio no se piensa en un momento determinado y se hace. Es muy proceso muy largo", continúa Marta Ceñal. El descanso de Pedro (Facebook), dentro del Proyecto GAMAS, es una iniciativa con la que auna fuerzas con familias y amigos de personas que se han quitado la vida o con supervivientes y está abierto a familias que hayan vivido una pérdida por suicidio.
Estos grupos de apoyo son un espacio para compartir el dolor y la experiencia con otras personas, pero no están guiados por profesionales de la psicología. "Somos personas que hemos padecido lo mismo, lo que hacemos es escuchar, simplemente", resalta Ceñal.
"¿Por qué un grupo de apoyo? porque se van a encontrar con personas a las que les ha ocurrido lo mismo o similar y saben por el dolor que pasan", añade.
¿Cuáles son las señales de riesgo?
Las personas con pensamientos suicidas muestran señales de riesgo que pueden permitir a los familiares o amigos prevenir una conducta suicida. Estas señales pueden ser no verbales, como, síntomas de aislamiento, falta de comunicación, una mala higiene del sueño o el descuido de la propia higiene o el autocuidado. También pueden ser verbales, donde la persona muestra síntomas de desesperanza, habla continuamente de la muerte y el suicidio o se refiere a sí misma con comentarios negativos.
¿Cómo actuar?
El psicopedagogo educativo Calixto Herrera aconseja que la mejor manera de responder ante un caso cercano de conducta suicida es la calma. "Cuando una persona está pensando quitarse la vida y tiene coraje, la entereza de pedir socorro - a veces con una señal de alerta- el entorno tiene que responder no criticando, no enjuiciando, sino abriendo un espacio".
Validar el dolor, escucharlo y no banalizar ese momento es fundamental para la prevención del suicidio. Para Herrera, combatir el suicidio es un desafío colectivo, que debe alcanzarse de manera colegiada. En su labor en los centros educativos canarios traslada este mensaje también a niños y niñas. "Les decimos: ustedes son agentes promotores de vida, con un poco de conocimiento y con un poquito de habilidades que se pueden trabajar, podemos salvar una vida de un compañero o de una compañera", añade.
"El absentismo es una señal", alerta Calixto Herrera por lo que "al alumnado que se queda en casa, tenemos que llamarlo, decirle 'tú eres importante, te echamos de menos, independientemente de tu rendimiento académico, tú eres importante'".
024 línea de atención a la conducta suicida, 112 en caso de emergencia vital inminente
Las redes de apoyo frente a la desesperanza
En la prevención del suicidio las redes de apoyo son fundamentales, desde las familias, hasta los amigos y el entorno más cercano es crucial a la hora de acompañar a una persona que sufre la desesperanza de una crisis existencial, que puede acabar con la consumación del suicidio. Desde las escuelas, por ejemplo, se activa un protocolo que moviliza tanto a la actividad educativa como a los centros de salud y a la familia.
"En muchas ocasiones podemos encontrarnos con que la familia por distintas circunstancias, no vamos a culpabilizar, que bastantes desafíos tiene hoy la familia con un contexto de precarización de la vida, dificultades de vivienda, económicas, laborales, etc., muchas veces podemos encontrar familias que no están", continúa Calixto Herrera.
En el caso de los menores sin redes de apoyo, Herrera también coordina el proyecto Migraciones y Odiseas de colores, una iniciativa que traslada a las escuelas públicas de Canarias la concienciación sobre la realidad migratoria y el caso de los menores migrantes que llegan al archipiélago sin su familia.
"Traen en su mochila pues toda una serie de vivencias del lugar de partida, a veces experiencias traumáticas, duelos migratorios, muchas ausencias y ilusiones, sueños y mucha valentía", relata Calixto
Herrera, que añade que al llegar a Europa estos menores migrantes "chocan con una realidad que les golpea", con un continente que "se blinda" y tienen que afrontar estos desafíos lejos de sus familias y con el riesgo de quedar en la calle al cumplir los dieciocho años.
¿Qué recursos hay disponibles?
La vía de atención para las personas que presenta una conducta suicida es a través de atención primaria, donde hay profesionales con formación que realizan una valoración inicial de la situación de riesgo.
El Servicio Canario de Salud también cuenta con Unidades de Salud Mental, tanto destinadas a adultos como a pacientes infantojuveniles donde se derivan a las personas que necesitan una intervención especializada.
"Mientras estamos esperando a que lo atienda un recurso de salud, la escuela tiene que estar acompañando, la escuela tiene que manifestar su presencia, la familia tiene que manifestar su presencia", resalta Calixto Herrera, que aboga porque los otros menores, "bien entrenados", también sirvan de redes de apoyo.
En situaciones de riesgo vital están los servicios de urgencia de los centros sanitarios y el 112. Además, existe el 024, el teléfono habilitado por el Gobierno de España para atender a las personas con pensamientos, ideaciones o riesgos de conducta suicida, a sus familiares y también a sus allegados.
A los recursos institucionales se suma el proyecto GAMAS, que liderado por Marta Ceñal, es un espacio de ayuda mutua para las familias y personas que han sufrido la pérdida de un ser querido.
"Con tus manos puedes salvar una vida, tú también con tu presencia, con tu palabra, con tu silencio, con tu abrazo, con tu beso puedes salvar la vida de otro", concluye el psicopedagogo.
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